Descripción de la obra
La obesidad es la nueva epidemia de nuestro tiempo y las dietas tradicionales que recomiendan los expertos en nutri ción no suelen funcionar, ni a largo ni a corto plazo, para la mayoría de las personas que la padecen. Hoy día millones de hombres y mujeres saben que necesitan adelgazar y no pueden perder el tiempo con peligrosas dietas milagro ni con los ineficaces sistemas tradicionales.
Este libro presenta el más moderno y efectivo método de adelgazamiento, denominado dieta isoproteica. Quienes sigan esta dieta, además de adelgazar, mejorarán su salud y calidad de vida, previniendo enfermedades degenerativas, como la diabetes y las dolencias cardiovasculares, entre otras, lo que les permitirá alcanzar una mayor longevidad.
Jaime Brugos, con más de cuarenta años de experiencia en nutrición, y después de tratar miles de casos, presenta en esta obra su revolucionaria propuesta dietética, que mejora la eficacia de las últimas dietas aparecidas bajas en carbohidratos . Incluye, además, una pormenorizada explicación ilustrada del ejercicio concentrado, el entrenamiento ideal para adelgazar mejorando nuestra condición física.
Un libro avanzado y revolucionario que nos muestra la visión errónea que tenemos de la alimentación, enseñándonos a perder peso y ganar salud.
