Tenis "Potencia, Velocidad y Movilidad"

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Autor: ORTIZ RODRÍGUEZ, RENDEY HORACIO.

Editorial: Inde Publicaciones

Idioma: Castellano

Estado: Consultar disponibilidad

Precio: 18.50€

Descripción de la obra

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La exigencia física dei tenis moderno, reflejada en la gran potencia de jugadores capaces de realizar servicios a 240 km/h y Ia velocidad de quienes deben restar estas patentes golpes, combinada con la cantidad de partidos que deben jugar al año, eonlleva a que la preparación física del jugador tienda a ser cada día más y más específíca. Sin embargo, esa especificidad, así como conduce al máximo rendimiento, también puede conllevar un alta riesgo de lesiones si no se toman las debidas precauciones. Este libro intenta conjugar de la mejor manera posible el entrenamiento específico para rendir al más alta nivel, desarrollando fa potencia y la velocidad, con el entrenamiento preventivo, basado en el fortalecimiento músculo-tendinoso y el desarrollo de la FEM (fiexíbilidad, elasticidad y movilidad articular , con el fin de preservar ta salud del jugador para que pueda hacer uso de todo su potencial. El autor intenta acercar, tanto al jugador coma a todo aquel interesado en el área del entrenamiento deportivo (preparadores físicos, técnicos, médicos, estudiantes, etc. a las últimas investigaciones científicas Ilevada a cabo con tenistas, haciendo mención en cada capítulo de los estudios más relevantes realizados en tos últimos años par las autores y científicos de mayor prestigio internacional.
Como propuesta final y navedosa, se incluyen una serie de ejercicios denominados de "Tapiz-Ágit", encaminados a mejorar el juego de pies del tenista (uno de !os factores de mayor relevancia para el jugador de tenis moderno .