Ansiosa-Mente (Bolsillo) "Claves para Reconocer y Desafiar la Ansiedad"

Autor: VARELA, PILAR.

Editorial: La Esfera de los Libros

Colección: BOLSILLO / AUTOAYUDA

Nº de colección: 22

Idioma: Castellano

Estado: Consultar disponibilidad

Precio: 8.00€

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ISBN: 978-84-9734-267-4

Edición nº 1

Año: Ene 2005

Nº de páginas: 330

Encuadernación: Rústica / Tapa Blanda

Dimensiones: 12 x 19 cm

Descripción de la obra

Nerviosismo, insomnio, miedo, inseguridad, tics, ideas que no se van de la cabeza... Éstos son sólo algunos de los síntomas de la ansiedad, una reacción emocional cotidiana que casi todos hemos experimentado alguna vez y que afecta aproximadamente al 15 por ciento de la población.
Un libro riguroso y de fácil lectura en el que se describen más de cincuenta situaciones reales. Ansiosa-MENTE le ayudará a identificar el tipo y el grado de su ansiedad, y le per mitirá aprender todas las claves que existen para desafiarla.