Auténtico Método Pilates, el "El Arte del Control"

Autores: APARICIO ROMERO, ESPERANZA; PÉREZ PONT, JAVIER.

Editorial: Ediciones Martinez Roca, S.A.

Colección: Practicos

Idioma: Castellano

Estado: Consultar disponibilidad

Precio: 19.95€

CONTACTAR

ISBN: 978-84-270-3122-7

Edición nº 1

Año: Mar 2005

Nº de páginas: 289

Encuadernación: Rústica / Tapa Blanda

Dimensiones: 15 x 22 cm

Descripción de la obra

El método Pilates considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad y tiene como principal objetivo coordinarlos, con vistas a lograr un cuerpo más fuerte y flexible, además de una figura más estilizada.
Basado en una serie de sencillos ejercicios estructurados en tres niveles, y que se realizan en diferentes posiciones, este ameno y dinámico método, eficaz para todo tipo de personas, repercute positivamente en nuestro bienestar y energía. Esperanza Aparicio y Javier Pérez nos presentan este práctico manual en el que explican las claves del auténtico método Pilates.