Utilizamos cookies propias y de terceros para fines analíticos, estadísticos y para mostrarte publicidad personalizada en base a un perfil elaborado a partir de tus hábitos de navegación (por ejemplo, páginas visitadas). Si deseas más información puedes obtenerla haciendo clic en nuestra Política de Cookies. Puedes aceptar todas las cookies pulsando el botón “Aceptar” o personalizar tu elección haciendo clic en CONFIGURAR O RECHAZAR SU USO.


Imagen no disponible

Pilates con Balón "Manual de Trabajo. Guía Ilustrada Paso a Paso"


Autor: HERMAN, ELLIE.

Editorial: Ediciones Tutor

Idioma: Castellano

Estado: Consultar disponibilidad

Precio: 16.50€


ISBN: 978-84-7902-511-3

Año: Jun 2005

Nº de páginas: 123

Encuadernación: Rústica / Tapa Blanda

Dimensiones: 21 x 30 cm

Descripción de la obra


Siguiendo las fotos paso a paso de este libro, podrá aprender rápida y fácilmente más de 50 ejercicios basados en el método Pilates y realizados con balón de ejercicio.
Ideados especialmente por la experta en Pilates Ellie Herman para los clientes de su estudio (nombre que reciben los centros Pilates) en la ciudad de San Francisco, los ejercicios de PILATES CON BALÓN combinan los poderosos efectos adelgazantes del método Pilates, así como los que ejerce sobre la conformación de la silueta, con las series de bajo impacto y alta intensidad con balón. Al añadir diversión y variedad e incrementar su eficacia, el balón transforma los tradicionales ejercicios.

Proyecto financiado por la Dirección General del Libro y Fomento de la Lectura, Ministerio de Cultura y Deporte» y «Financiado por la Unión Europea-Next Generation EU