Yoga para Adelgazar "Descubra Cómo Perder Peso y Ser más Feliz, de Forma Sencilla..."

Autores: FOX, MOLLY; BOWDEN, JONNY.

Editorial: Amat Editorial

Idioma: Castellano

Estado: Consultar disponibilidad

Precio: 18.85€

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ISBN: 978-84-9735-217-8

Edición nº 1

Año: Jun 2005

Nº de páginas: 292

Encuadernación: Rústica / Tapa Blanda

Dimensiones: 20 x 24 cm

Descripción de la obra

Seguramente ya habrá oído que el yoga es una técnica muy útil para reducir el estrés, mejorar la flexibilidad del cuerpo e incluso aliviar el dolor de lesiones crónicas. Ahora bien, ¿sabía que el yoga también es una de las mejores formas de perder peso y mantenerlo? Molly Fox, reconocida instructora de yoga, y Jonny Bowden, experto en nutrición, han creado un completo programa de mente/cuerpo que abarca mucho más que una mera serie de ejercicios. Es un programa que le aporta una nueva forma de vida y que además es muy fácil de seguir. Mediante las instrucciones paso a paso de las posturas de yoga, que vienen acompañadas de fotografías clarificadoras, las técnicas más innovadoras para cobrar conciencia del cuerpo y un plan dietético repleto de deliciosas recetas, usted podrá tener el cuerpo con el que siempre ha soñado y lo mejor de todo: ¡sin estrés!