Tonificación Dirigida (Fuerza-Resistencia)

Autores: VIDAL, JOSÉ; MORAL GONZÁLEZ, SUSANA.

Editorial: Paidotribo

Idioma: Castellano

Estado: Consultar disponibilidad

Precio: 20.00€

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ISBN: 978-84-8019-853-0

Edición nº 1

Año: Sep 2005

Encuadernación: CD-ROM / DVD

Dimensiones: 14 x 19 cm

Descripción de la obra

En este DVD se presentan los ejercicios que se pueden realizar en las clases de Entrenamiento de la fuerza-resistencia con pesas. Se muestra la técnica correcta y las correcciones necesarias para realizar un buen entrenamiento. Guiado por profesionales altamente cualificados, y basado en las recomendaciones del manual Entrenamiento de lo fuerza-resistencia en las clases colectivos con este DVD tendrás una visión global del entrenamiento de esta manifestación de la fuerza y podrás encontrar ideas para tus sesiones a través de ejercicios seguros y efectivos.
Con el trabajo individualizado de la capacidad fuerza-resistencia harás de tus sesiones verdaderos entrenamientos estructurados que te permitirán lograr tus objetivos y los de tus alumnos en menos tiempo.