¡No te Quemes! "Cómo Vencer el Estrés y Avanzar en el Trabajo"

Autor: LOSYK, BOB.

Editorial: Ediciones Urano, S.A.

Colección: Empresa activa

Idioma: Castellano

Estado: Consultar disponibilidad

Precio: 12.50€

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ISBN: 978-84-95787-94-1

Año: Feb 2006

Nº de páginas: 253

Encuadernación: Rústica / Tapa Blanda

Dimensiones: 14 x 22 cm

Descripción de la obra

¡No te quemes! nos proporciona un sólido programa para vivir y prosperar en el mundo de hoy tan lleno de tensiones. Esta guía adopta un enfoque directo para vencer el estrés mediante tácticas rápidas y fáciles para relajarse y dar un nuevo impulso a la mente, el cuerpo y el espíritu. Bob Losyk, ofrece las herramientas para identificar las causas del estrés y nos propone las técnicas que encajan mejor en nuestro estilo de vida.
Basándose en una amplia gama de disciplinas usted podrá crear su propio programa contra el estrés, y conocerá: Las causas que lo originan.
Técnicas de estiramiento, gimnasia y meditación para relajarse y aliviar la tensión.
Consejos para una nutrición sana que aumente su bienestar físico y mental. Propuestas para simplificar y equilibrar sus prioridades y ser más productivo con menos presión.