Pilates "Todos los Ejercicios de Suelo para Practicar en Casa"

Autores: NYMANN, BIRGITTE; PAARUP, LOTTE.

Editorial: Libros Cupula

Idioma: Castellano

Estado: Sin stock

Precio: 15.00€

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ISBN: 978-84-480-4731-3

Edición nº 1

Año: May 2006

Nº de páginas: 119

Encuadernación: Rústica / Tapa Blanda

Dimensiones: 18 x 25 cm

Descripción de la obra

Pilates es una de las disciplinas con más éxito. Un libro adecuado para todos los niveles.

Pilates contienen un programa de ejercicio suave y efectivo, adecuado para todo el mundo. Actualmente, Pilates es una de las disciplinas con más éxito, porque además de ser un entrenamiento concentrado y efectivo para todo el cuerpo, se centra en la estabilidad, la fuerza, la resistencia y la flexibilidad de abdomen y espalda. Todos los ejercicios se pueden practicar en el suelo del propio hogar.