Para adelgazar, utiliza tu cerebro "Historias para no engordar"

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Autores: MARTÍN GRIS, JOSÉ; OROS, EMMA.

Editorial: Ediciones Minotauro

Colección: Zenith

Idioma: Castellano

Estado: Consultar disponibilidad

Precio: 12.50€

Descripción de la obra

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Una fórmula divertida, desenfadada y amena de liberar al ser esbelto y equilibrado que todos llevamos dentro.

¿Comer es un placer o una tortura? Durante toda nuestra vida nos vemos obligados a comer. Pero en este acto confluyen muchas más cosas que un deber alimenticio: la ansiedad, el miedo y la inseguridad juega un papel importante a la hora de decidir si uno se alimenta a base de acelgas y carne a la plancha o sucumbe al deseo irracional de ese pedazo de pastel. Comer puede llegar a ser una batalla perpetua en la que nuestra autoestima, nuestra felicidad y nuestra salud sufren los peores daños.
Este libro no es un libro de dietas al uso que te propone un cambio superficial. Es algo más, algo mucho más profundo. A través de catorce relatos que llevan lo cotidiano al límite: la obsesión por la báscula, la presión social, el miedo al espejo, el placer de comer... lograremos no solamente reírnos con la comida. Adelgazar no consiste únicamente en controlar lo que comemos. Adelgazar implica un cambio global en la concepción personal de la comida, desde cómo comprar hasta la percepción de nuestra propia autoestima y del modo en que nos relacionamos con el mundo.