Libro de Entrenamiento para la Espalda "Un Programa Garantizado para Vencer el Dolor de Espalda"

Autores: KEMPF, HANS-DIETER; SCHMELCHER, FRANK; ZIEGLER, CHRISTIAN.

Editorial: Paidotribo

Idioma: Castellano

Estado: Consultar disponibilidad

Precio: 18.00€

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ISBN: 978-84-8019-888-2

Edición nº 1

Año: Feb 2007

Nº de páginas: 158

Encuadernación: Rústica / Tapa Blanda

Dimensiones: 15 x 22 cm

Descripción de la obra

El dolor y las molestias en la espalda se pueden aliviar gracias a la práctica de ejercicios específicos. Entrenar la espalda durante dos o tres veces a la semana puede ser suficiente para reducir e incluso eliminar las molestias. Una sesión adecuada conseguirá que se estabilice la columna vertebral, se mejore la movilidad y se controlen las tensiones.
En este libro se presentan una serie de ejercicios que se utilizan en el ámbito de la rehabilitación y de la prevención con muy buenos resultados. Todos los ejercicios han sido concebidos de forma que se puedan practicar fácilmente en cualquier lugar