Pilates con Accesorios

Autor: HERMAN, ELLIE.

Editorial: Paidotribo

Idioma: Castellano

Estado: Consultar disponibilidad

Precio: 21.90€

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ISBN: 978-84-8019-901-8

Edición nº 1

Año: Feb 2007

Nº de páginas: 139

Encuadernación: Rústica / Tapa Blanda

Dimensiones: 21 x 28 cm

Descripción de la obra

Los ejercicios de pilates, acompañados con accesorios, permiten una rutina de trabajo más intensa y variada. Con las bandas elásticas se aumenta la resistencia, los rodillos permiten trabajar la estabilidad, las pelotas pequeñas facilitan el trabajo con los muslos Además, se aumenta el equilibrio, se relajan tensiones y se alivia el dolor. Cada movimiento se explica con claridad y con secuencias fotográficas que muestran en detalle la ejecución de los ejercicios. También se desarrollan programas especiales para la recuperación de lesiones y problemas crónicos. Los niveles de ejercicios están pensados para aprender el método pilates con una progresión natural para el cuerpo y evitar lesiones.