Anatomía de los Estiramientos "Guía Ilustrada para Mejorar la Flexibilidad y la Fuerza Muscular"

Autores: NELSON, ARNOLD G.; KOKKONEN, JOUKO.

Editorial: Ediciones Tutor

Colección: EN FORMA

Idioma: Castellano

Estado: Consultar disponibilidad

Precio: 19.95€

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ISBN: 978-84-7902-644-8

Edición nº 5

Año: Abr 2007

Nº de páginas: 159

Encuadernación: Rústica / Tapa Blanda

Dimensiones: 20 x 27 cm

Descripción de la obra

Anatomía de los estiramientos para mejorar la flexibilidad y la fuerza muscular. Cada ejercicio incluye ilustraciones a todo color de los músculos en acción así como instrucciones detalladas acerca de cómo y cuando estirar, el énfasis sobre los musculos principales y secunadrios, y que musculos activan como soporte postural.

¡Observe cada estiramiento por dentro con todo detalle y maximice su flexibilidad! Anatomía de los estiramientos le mostrará como incrementar sus rasgos de movilidad, completar su entrenamiento, mejorar su recuperación y optimizar la eficacio de sus movilientos. También obtendrá una comprensión detallada sobre cómo afecta a su cuerpo cada estiramiento.