Anatomía & Musculación para el Entrenamiento de la Fuerza y la Condición Física

Autor: VELLA, MARK.

Editorial: Paidotribo

Idioma: Castellano

Estado: Consultar disponibilidad

Precio: 13.90€

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ISBN: 978-84-8019-923-0

Edición nº 1

Año: Abr 2007

Nº de páginas: 144

Encuadernación: Tapa Dura / Cartoné

Dimensiones: 22 x 27 cm

Descripción de la obra

Aprender la técnica correcta y las posiciones iniciales para conseguir un entrenamiento más efectivo
Más de 90 ilustraciones anatómicas de ejercicios para los pectorales, las piernas y las caderas, la espalda y los hombros, los brazos y los abdominales.
Ejercicios para máquinas específicas, pesos libres, peso corporal y estiramientos.
Adecuado para todos los niveles, desde el principiante hasta el avanzado.