Vivir con Brío

Autor: MORENO, LUISA.

Editorial: Oceano Ambar

Colección: AMBAR

Idioma: Castellano

Estado: Consultar disponibilidad

Precio: 10.50€

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ISBN: 978-84-7556-460-9

Edición nº 1

Año: May 2007

Nº de páginas: 139

Encuadernación: Rústica / Tapa Blanda

Dimensiones: 14 x 21 cm

Descripción de la obra

¿Te encuentras a veces repentinamente fatigado y sin razón aparente? ¿Te cuesta realizar las tareas cotidianas? ¿Te asalta el desánimo? ¿Te sientes mentalmente espeso y sin energía?
Este manual práctico te explica el motivo de estos bajones energéticos y anímicos, y te propone medidas concretas, naturales y a tu alcance para recuperar e incrementar tu vigor.
Además de detectar los ladrones energéticos que menguan tu vitalidad, esta guía te propone hábitos energizantes en ámbitos como el descanso, la respiración, el ejercicio, la nutrición, el pensamiento positivo y la higiene mental.