Danza-Fitness "Tu Plan Personal en 15 Minutos"

Autor: UNGARO, ALYCEA.

Editorial: Grijalbo Mondadori, S.A.

Idioma: Castellano

Estado: Consultar disponibilidad

Precio: 18.00€

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ISBN: 978-84-253-4297-4

Edición nº 1

Año: Ene 2009

Nº de páginas: 96

Encuadernación: Rústica / Tapa Blanda

Dimensiones: 18 x 24 cm

Descripción de la obra

Los 15 minutos mejor invertidos del día ¡como si tuvieras tu propio instructor en casa! Una auténtica clase de Pilates o de danza-ftness, distribuida en cuatro series de 15 minutos que pueden realizarse con ayuda de un DVD. Solo hay que seguir tres pasos: estudiar las prácticas tablas desplegables que ilustran las rutinas paso a paso; repasar los ejercicios y leer las instrucciones detalladas; y fnalmente, hacer las sesiones de 15 minutos con la guía del DVD.