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Estar en Forma

Autores: ANDERSON, BOB; PEARL, BILL; BURKE, ED; GALLOWAY, JEFF.

Editorial: RBA Libros S.A.

Idioma: Castellano

Estado: Consultar disponibilidad

Precio: 20.00€

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ISBN: 978-84-9867-570-2

Año: Jun 2009

Nº de páginas: 226

Encuadernación: Rústica / Tapa Blanda

Dimensiones: 28 x 22 cm

Descripción de la obra

32 programas de ejercicios estructurados y equilibrados que son fáciles de realizar, te permiten elegir tu
propio nivel, están perfectamente ilustrados y fáciles de incorporar a la agenda diaria. Cada programa consiste en tres
elementos básicos: Estiramientos para hacerte más flexible; levantamientos para hacerte más fuerte y movimiento para
fortalecer tu corazón.
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