Descripción de la obra
La Esencia del Taiji Qigong es una obra dirigida a los estudiantes que ya conocen una forma de Taiji (Tai Chi) y quieren lograr nuevos niveles de pericia y aptitud. Contiene tres ejercicios completos de Taiji Qigong (Chi Kung) con más de 200 fotografias e ilustraciones.
El Taiji Qigong prepara el cuerpo y la mente para la práctica adecuada del Taiji, aflojando las articulaciones, calentando los músculos, estimulando el flujo de Qi y agudizando la concentración. El Qigong es también la clave para desarrollar el fenomenal poder marcial del Taijiquan, un hecho que muchos libros ignoran.
Además, la práctica del Qigong acelera los saludables beneficios del Taiji. El practicante gozará de menor estrés, de un sistema inmunológico más fuerte y será más consciente de la coordinación existente entre su respiración y su cuerpo. Esta autorizada guía puede ser usada con cualquier estilo de Taijiquan.
Incrementa la vitalidad.
Optimiza las habilidades en Taiji.
Descubre la llave del poder interno.
Contiene tres series completas de ejercicios de Qigong. El Dr. Yang, Jwing-Ming es un renombrado autor y maestro de Qigong y de artes marciales chinas. Nacido en Taiwan, ha
entrenado y enseñado Taijiquan y Qigong durante 37 años. Es autor de 25 libros y vive en Lexington, Massachusetts.
