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Atención Plena


Autor: SÁNCHEZ LARRABURU, ISABEL.

Editorial: Ediciones Temas de Hoy, S.A.

Idioma: Castellano

Estado: Consultar disponibilidad

Precio: 16.00€


ISBN: 978-84-8460-811-0

Edición nº 1

Año: Oct 2009

Nº de páginas: 224

Encuadernación: Rústica / Tapa Blanda

Dimensiones: 24 x 16 cm

Descripción de la obra


Mindfulness, la nueva terapia psicológica de EE. UU. llega a España.

Una nueva teoría psicológica está arrasando en EE. UU. Se trata de Mindfulness, la conciencia plena o la necesidad de concentrar toda nuestra mente en cada una de las actividades que hacemos. La multitarea se ha convertido en uno de los mayores aceleradores de nuestro estrés: mientras que hablamos por el móvil, hacemos la cena, vemos la tele y educamos a nuestros hijos, nuestro cerebro no puede atender a todas estas tareas y por eso, además de no realizar ninguna correctamente, se estresa y empieza a fallar, a deprimirse, a no encontrar recursos para sentirse satisfecho y feliz. Este libro identifica esta nueva enfermedad del siglo xxi y da las claves para su superación.

Proyecto financiado por la Dirección General del Libro y Fomento de la Lectura, Ministerio de Cultura y Deporte» y «Financiado por la Unión Europea-Next Generation EU