Pilates y Golf "Movimiento Esencial para la Columna Vertebral"

Autor: PEDREGAL CANGA, MANUEL.

Editorial: Paidotribo

Colección: Pilates

Idioma: Castellano

Estado: Consultar disponibilidad

Precio: 22.50€

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ISBN: 978-84-9910-010-4

Edición nº 1

Año: Feb 2010

Nº de páginas: 220

Encuadernación: Rústica / Tapa Blanda

Dimensiones: 21 x 28 cm

Descripción de la obra

El trabajo de Pilates complementa la preparación de un golfista trabajando la fluidez, el control, la precisión y la respiración, principios básicos que en la práctica son protagonistas en cada swing. Todos los ejercicios que se presentan en este libro tratan sobre cómo dotar a tu cuerpo de instrumentos que le permitan conseguir mayores amplitudes de movimientos que se reviertan en un swing notablemente más potente.
El libro presenta un primer programa básico que te permitirá crear una base sólida desde la cual podrás desarrollar las cualidades físicas específicas para la práctica del golf y a continuación un programa específico para desarrollar e incrementar tus cualidades como golfista. Asimismo se desarrolla un programa de entrenamiento específico para el jugador sénior.