Descripción de la obra
Jim Stoppani es uno de los líderes en el campo del entrenamiento con peso. En Musculación del tren superior, junto con Joe Wuebben han creado los recursos para el desarrollo de la fuerza, potencia y volumen del tronco.
David Scooter Honig.
Coautor de LL Cool J s Platinum Workout, Bestseller en la lista del New York Times.
¿Está usted buscando más masa muscular y mayor definición?
Musculación del tren superior es la guía de la que no puede prescindir. En ésta encontrará consejos efectivos y verídicos, así como información detallada de dos de los más respetados autores en el campo del entrenamiento con peso y el fitness. Stoppani y Wuebben han llevado a cabo este extraordinario libro para desarrollar su tórax, hombros, espalda y brazos a su máximo potencial.
Michael Berg.
Editor de las revistas Muscle & Fitness y Flex.
Consiga llevar el entrenamiento de su tronco al nivel más elevado con Musculación del tren superior. Joe Wuebben y Jim Stoppani, PhD, forman un tándem que proporciona los ejercicios y los programas más efectivos para incrementar la fuerza, el volumen, la potencia y la definición del tronco. Centrándose en los brazos, los hombros, la parte superior de la espalda, el pecho y los abdominales, Musculación del tren superior presenta alrededor de 100 ejercicios para los levantadores de cualquier nivel, incluyendo instrucciones específicas para perfeccionar la técnica y variaciones de ejercicios avanzados para ayudar a los deportistas a superar las etapas de estancamiento.
A través de 33 programas y planes de entrenamiento de aplicación inmediata con
ilustraciones anatómicas detalladas, explicaciones y variaciones de las necesidades del
equipamiento y lo último en métodos de entrenamiento avanzado, Musculación del tren
superior proporciona una amplia e indiscutible herramienta de instrucción necesaria para conseguir los resultados deseados.
