Método Pilates, el

Autor: SILER, BROOKE.

Editorial: Ediciones Oniro, S.A.

Colección: Terapias Naturales

Idioma: Castellano

Estado: Consultar disponibilidad

Precio: 19.90€

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ISBN: 978-84-9754-483-2

Edición nº 1

Año: Sep 2010

Nº de páginas: 192

Encuadernación: Rústica / Tapa Blanda

Dimensiones: 20 x 25 cm

Descripción de la obra

El Método Pilates no sólo es la técnica de ejercicio de moda entre las modelos y las actrices de Hollywood, sino que ha sido avalada por especialistas médicos a lo largo de todo el siglo XX. Desarrollada por Joseph H. Pilates para fortalecer y tonificar los músculos, se trata del método cuerpo-mente más actual para cualquier persona que desee tonificar, adelgazar y recuperar la postura corporal.

La autora ha adaptado esta técnica para que los ejercicios puedan realizarse cómodamente en casa, sin necesidad de equipos ni máquinas especiales.

El libro incluye fotografías y gráficos para hacer muy comprensible el funcionamiento de esta técnica, lo que hace que esta guía sea accesible para todos.