Ser Gordo, Sentirse Gordo "Claves para el Control Emocional del Peso"

Autor: AMIGO VAZQUEZ, ISAAC.

Editorial: Ediciones Piramide

Idioma: Castellano

Estado: Consultar disponibilidad

Precio: 20.95€

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ISBN: 978-84-368-2400-1

Edición nº 1

Año: Sep 2010

Nº de páginas: 168

Encuadernación: Rústica / Tapa Blanda

Dimensiones: 16 x 23 cm

Descripción de la obra

El autor expone en esta obra cuáles son las vías para el control efectivo del peso. Ahora bien, para que el lector no se sienta defraudado tiene que saber de antemano que, si bien perder peso a corto plazo (meses) es posible, mantener la pérdida de peso a largo plazo (años) es una empresa difícil que requiere un compromiso de cambio sobre muchos aspectos del estilo de vida. Esos cambios afectan al tipo dealimentación, a la actividad física o al modo de enfrentarse al estrés emocional, e implican aprender a relativizar el valor del cuerpo y llegar a aceptarlo. Es decir, dejar de sentirse gordo .