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Método 3x10 "El Sistema Definitivo para Perder Peso"


Autor: SERRA, NÉSTOR.

Editorial: Libros Cupula

Idioma: Castellano

Estado: Consultar disponibilidad

Precio: 16.00€


ISBN: 978-84-480-6872-1

Edición nº 1

Año: May 2011

Nº de páginas: 200

Encuadernación: Rústica / Tapa Blanda

Dimensiones: 15 x 23 cm

Descripción de la obra


Néstor Serra, preparador físico en Operación Triunfo y formador de entrenadores personales, propone un revolucionario método de entrenamiento para ponerte en forma y perder peso. Se trata del método 3x10: tres entrenamientos semanales a los que sólo tendrás que dedicar treinta minutos, durante diez semanas, con tres niveles de dificultad.
Además, te ofrece las herramientas necesarias para motivarte a seguir este método: El coaching para el triunfo y un plan nutricional para reforzar la pérdida de peso y no volverlo a recuperar.

Proyecto financiado por la Dirección General del Libro y Fomento de la Lectura, Ministerio de Cultura y Deporte» y «Financiado por la Unión Europea-Next Generation EU