Técnica Alexander, La

Autor: BRENNAN, RICHARD P..

Editorial: Editorial Kairos, S.A.

Colección: Biblioteca de la Salud

Idioma: Castellano

Estado: Sin stock

Precio: 20.00€

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ISBN: 978-84-9988-000-6

Edición nº 1

Año: Oct 2011

Nº de páginas: 160

Encuadernación: Rústica / Tapa Blanda

Dimensiones: 18 x 22 cm

Descripción de la obra

Una guía completa para la salud, la postura y la forma física
La técnica Alexander es un método para mejorar la postura y el movimiento del cuerpo que permite reducir así las tensiones mentales y físicas que acumulamos. Este sistema práctico que nos enseña a ejercitar los músculos de manera eficaz -y que ya ha ayudado a millones de personas- puede aliviar molestias comunes, mejorar la confianza y beneficiar nuestra salud en general.

La Técnica Alexander actualiza por completo esta disciplina centenaria e incorpora los últimos avances en la gestión del estrés físico y psíquico. Se trata de una guía teórico-práctica, que enseña unos sencillos ejercicios para aumentar nuestro bienestar general