Estiramientos con Chus Lago

Autor: LAGO, CHUS.

Editorial: Ediciones Desnivel, S.L.

Idioma: Castellano

Estado: Consultar disponibilidad

Precio: 19.00€

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ISBN: 978-84-9829-241-1

Edición nº 1

Año: Ene 2012

Nº de páginas: 100

Encuadernación: Rústica / Tapa Blanda

Dimensiones: 20 x 20 cm

Descripción de la obra

Los estiramientos nos ayudan a prevenir lesiones y, cuando las padecemos, colaboran en nuestra adecuada recuperación. Y además nos hacen sentir bien por dentro y por fuera. Por eso las rutinas de estiramientos están generalmente reconocidas como imprescindibles para cualquier persona que quiera sencillamente estar en forma. Pero, ¿tenemos claro qué tenemos que hacer y para qué? Y lo que es más importante ¿sabemos cómo?
En Desnivel hemos querido que sea Chus Lago, montañera y aventurera, quien nos enseñe de manera muy visual los estiramientos imprescindibles. Además en la composición de este manual hemos contado con el asesoramiento de dos fisioterapeutas que nos introducirán en la teoría del estiramiento y la comprensión del mismo.