Adelgaza y Cuida tu Cuerpo Comiendo Sano para Torpes

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Autor: ALMODOVAR, MIGUEL ANGEL.

Editorial: Oberon, Grupo Anaya, S.A.

Colección: Práctico

Idioma: Castellano

Estado: Consultar disponibilidad

Precio: 5.95€

Descripción de la obra

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¡Por fin un libro sobre alimentación y salud! que sin renunciar al rigor científico va al grano y nos cuenta lo que realmente queremos saber sin perderse en divagaciones ni teorías.

Miguel Ángel Almodóvar te explica cómo tu organismo asimila los alimentos, y qué efecto tiene en él cada uno de ellos. Entiende el proceso y controla como influye tu alimentación en tu cuerpo: adelgaza, gana peso, cuida tu colesterol o tu tensión...

En este libro encontrarás toda la información que necesitas: los fundamentos de la nutrición, conocerás los superalimentos , qué suplementos nutricionales necesitas en función de tus circunstancias personales, aprenderás a desmontar leyendas y falsos mitos en torno a la nutrición. Podrás, en definitiva, adelgazar o mantener tu peso y cuidar tu cuerpo con garantías, saludablemente, sin riesgos... y lo más importante, disfrutando de la comida y manteniendo un tono vital que te ayude a ser feliz y vivir con energía.

¡Somos lo que comemos! ¡Diseña tu alimentación y conseguirás la forma física que siempre has deseado!