Biblia del Yoga, la "Guía Esencial de las Posturas del Yoga"

Autor: BROWN, CHRISTINA.

Editorial: Gaia Ediciones

Colección: CUERPO-MENTE

Idioma: Castellano

Estado: Consultar disponibilidad

Precio: 16.95€

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ISBN: 978-84-8445-340-6

Edición nº 1

Año: Jul 2011

Nº de páginas: 400

Encuadernación: Rústica / Tapa Blanda

Dimensiones: 140 x 165 cm

Descripción de la obra

El yoga es el arte de aprender a volver a uno mismo. Permite encontrar nuestros propios límites, ampliar nuestras fronteras y ser capaces de relajarnos en nuestro propio ser. Aporta flexibilidad al cuerpo y también un intenso bienestar espiritual y físico a quienes lo practican.

Con más de ciento setenta posturas, La biblia del yoga, por medio de sus detalladas descripciones, se convierte en una guía excepcional para la práctica de esta disciplina. Además, anima tanto a principiantes como a expertos a dar con la secuencia de yoga que mejor se adapte a sus características, habilidades personales y necesidades físicas.