Recetas de la Dieta de los Dos Días, las

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Autores: Schenke, Sarah; SPENCER, MIMI.

Editorial: Ediciones Urano, S.A.

Colección: NUTRICION Y DIETETICA

Idioma: Castellano

Estado: Consultar disponibilidad

Precio: 5.95€

Descripción de la obra

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Tras la fant ¡stica acogida de La Fast Diet, el libro que propone el ayuno intermitente como alternativa a las dietas engorrosas y poco efectivas, la autora Mimi Spencer, junto con la nutricionista Sarah Schenker, nos trae ciento cincuenta recetas sencillas y deliciosas especialmente creadas para los d  as de ayuno.
El principio de la dieta Fast es muy simple: ingerir dos d  as de cada siete un cuarto de las calor  as habituales, una forma de semiayuno basada en s  lidas investigaciones nutricionales que permite perder kilos r ¡pidamente sin sacrificar masa muscular.
Para ayudar a los seguidores de La Fast Diet a planificar sus d  as de ayuno, las autoras han elaborado ciento cincuenta propuestas tan nutritivas como accesibles pensadas para ingerir un m ¡ximo de 500 calor  as diarias sin pasar hambre ni sufrir ansiedad, incluida una secci  n de comidas extra r ¡pidas. Un complemento imprescindible para empezar hoy mismo la dieta m ¡s flexible, eficaz y poco restrictiva: la dieta Fast.