Emodieta "El Nuevo Método para Lograr tu Peso Ideal"

Autores: García Closas, Reina; LORENTE, ALEJANDRO.

Editorial: SALSA BOOKS

Colección: Salsa Books

Idioma: Castellano

Estado: Agotado

Precio: 16.00€

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ISBN: 978-84-15193-48-7

Edición nº 1

Año: Jun 2014

Nº de páginas: 360

Encuadernación: Rústica / Tapa Blanda

Dimensiones: 140 x 215 cm

Descripción de la obra

La EmoDieta te dará herramientas y recursos para evitar sucumbir a la tentación de la comida. La mayoría de las dietas terminan fracasando por el factor emocional. Si aprendemos a gestionar nuestras emociones tendremos más probabilidades de seguir con éxito cualquier dieta y mantenernos a largo plazo.

¡Prepárate! Con este libro aprenderás las técnicas emocionales para terminar con el círculo vicioso de estrés y ansiedad que nos hace comer más. Los autores aportan instrumentos, trucos y herramientas para la autogestión de las emociones, con el fin de conseguir mantenerte en un peso saludable y alcanzar el máximo bienestar físico, mental y emocional.