Autoconciencia por el Movimiento "Ejercicios Fáciles para Mejorar tu Postura, Visión, Imaginación y Desarrollo Personal"

Autor: FELDENKRAIS, MOSHE.

Editorial: Ediciones Paidos, S.A.

Colección: CUERPO Y SALUD

Idioma: Castellano

Estado: Disponible

Precio: 14.96€

COMPRAR

ISBN: 978-84-493-2987-6

Edición nº 1

Año: Abr 2014

Nº de páginas: 224

Encuadernación: Rústica / Tapa Blanda

Dimensiones: 155 x 233 cm

Descripción de la obra

Esta obra ofrece una serie de ejercicios prácticos, agrupados en doce lecciones, con los que se intenta la formación de mejores hábitos corporales, así como el establecimiento de nuevas dimensiones de conciencia. Por lo general, las personas se preocupan únicamente por el objetivo que se debe alcanzar, sin prestar atención a la cantidad de esfuerzo desorganizado y difuso que ponen en juego. El remedio consiste en perfeccionar la sensibilidad y en tomar conciencia del movimiento, con lo que se logra la eliminación del esfuerzo superfluo, de todo cuanto se interfiere con el movimiento o se le opone. En este sentido, los ejercicios que presenta Feldenkrais consisten en movimientos simples, fáciles y lentos, al alcance por lo tanto de personas de distintas edades, a quienes se ofrece la posibilidad de integrar su desarrollo físico y mental en una totalidad nueva y llena de vigor.