Yoga para Principiantes "Las Mejores Posturas y Técnicas para un Equilibrio Físico y Espiritual Completo"

Autor: Parkes, Sally.

Editorial: Neo Person

Idioma: Castellano

Estado: Consultar disponibilidad

Precio: 9.95€

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ISBN: 978-84-15887-03-4

Edición nº 1

Año: Feb 2015

Nº de páginas: 226

Encuadernación: Rústica / Tapa Blanda

Dimensiones: 150 x 200 cm

Descripción de la obra

Las mejores posturas, técnicas de meditación, relajación y ejercicios respiratorios para un equilibrio físico y espiritual completo.

Descubre en Yoga para principiantes las técnicas básicas de relajación, respiración y meditación.
Aprende más de 50 posturas y rutinas, que encontrarás claramente explicadas y acompañadas de fotografías que las describen paso a paso.
Aplica una serie de consejos prácticos y opciones para introducir modificaciones sencillas o variantes más difíciles a tu rutina, y configura el curso según tus necesidades, experiencia, tiempo y capacidad.