Mindfulness para una Vida Compasiva "Cómo Reducir el Estrés y Cultivar la Autocompasión"

---

Autor: Collard, Patrizia.

Editorial: Ediciones Obelisco

Colección: Psicología

Idioma: Castellano

Estado: Consultar disponibilidad

Precio: 14.00€

Descripción de la obra

---

La compasión es una forma de pensamiento que cambia la vida y que tiene sus raíces en el mindfulness. Los beneficios de esta práctica son tanto personales como globales, abarcan desde aprender a gestionar el dolor crónico para aliviar el estrés, fortalecer el sistema inmunológico y la circulación, a mejorar las relaciones personales conectando de una manera más eficaz con los demás.


Mindfulness para una vida compasiva es el paso clave para aprender a ser más amable y compasivo, primero con uno mismo y luego con los demás, sin actitudes negativas y viviendo la alegría desde el corazón.