Iniciación al Mindfulness "Libro y Cd con Meditaciones Guiadas"

Autor: GOLEMAN, DANIEL.

Editorial: Editorial Kairos, S.A.

Colección: Sabiduria Perenne

Idioma: Castellano

Estado: Sin stock

Precio: 10.00€

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ISBN: 978-84-9988-464-6

Edición nº 1

Año: Oct 2015

Nº de páginas: 64

Encuadernación: Rústica / Tapa Blanda

Dimensiones: 140 x 140 cm

Descripción de la obra

¿Es posible calmar nuestra mente y crear un espacio de serenidad que nos aleje de las exigencias de nuestro correo electrónico o las redes sociales? ¿Es posible encontrar tiempo para dedicarnos a lo realmente importante y evitar caer en las distracciones que nos reclaman sin cesar?
Iniciación al mindfulness aspira a ser una respuesta original, accesible y amena a estas inquietudes que sobrevuelan nuestro día a día. Para lograrlo, Daniel Goleman combina su experiencia en la práctica de la meditación con los últimos avances científicos en los campos del aprendizaje, la inteligencia emocional y la neuropsicología.
¿Empezamos?