Dieta Alea, la "Alimentación Ligera, Equilibrada y Adaptada a Ti"

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Autor: Jeunet, Maria.

Editorial: Editorial Planeta, S.A.

Colección: Salud y Bienestar

Idioma: Castellano

Estado: Consultar disponibilidad

Precio: 16.00€

Descripción de la obra

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La dieta Alea no es tan sólo un libro más para adelgazar: es un manual que te mostrará cómo alimentarte de forma equilibrada, ligera y fácil, mejorando tus hábitos alimentarios a la vez que pierdes peso. Por lo general, asociamos hacer dieta con alimentos prohibidos, ansiedad, comidas sin sabor, irritabilidad y pasar hambre; pero todo esto es innecesario, pues con la dieta ALEA comerás de todo, disfrutarás de la comida, seguirás una dieta mediterránea y cocinarás platos ricos, sencillos y tradicionales. Asimismo aprenderás que hacer dieta no es eliminar grupos de alimentos ni sustituir comidas por productos. La dieta ALEA se basa en una alimentación ligera, equilibrada y adaptada a ti:
" Alimentación: porque vas a comer. " Ligera: porque seguirás una dieta hipocalórica. " Equilibrada: porque comerás de todo, sin excepción. " Adaptada a ti: porque podrás adaptarla a tus gustos y necesidades.
Con La dieta ALEA se acabaron las dietas restrictivas, prohibitivas, disociadas y afines, pues volverás a comer de todo, sin miedo y sin renunciar a las comidas en familia o con amigos.