Triatlón para Dummies

Autor: Corral, Victor Del.

Editorial: Ediciones Ceac, S.A.

Colección: Para Dummies

Idioma: Castellano

Estado: Consultar disponibilidad

Precio: 18.95€

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ISBN: 978-84-329-0249-9

Edición nº 1

Año: Feb 2016

Nº de páginas: 336

Encuadernación: Rústica / Tapa Blanda

Dimensiones: 170 x 235 cm

Descripción de la obra

Manual muy completo para prepararse para un triatlón. Víctor del Corral explica los ejercicios que él practica para la preparación física específica de cada una de las etapas: natación, bicicleta y maratón, poniendo especial énfasis en la prevención de lesiones y desfallecimiento. El autor también aborda el entrenamiento psicológico y la motivación para esta larga prueba de resistencia, así como las claves de una buena nutrición e hidratación. El libro incluye anécdotas de la experiencia de Víctor del Corral en las competiciones en las que ha participado.