Mindfulness. Libro de Actividades para Concentrarse "Colorear para Desestresarse y Actividades para Enfocar la Mente"

Autor: Hasson, Gill.

Editorial: Ediciones Urano, S.A.

Colección: Empresa Activa ilustrado

Idioma: Castellano

Tematica: Terapia creativa (por ejemplo, arte, música, teatro).

Estado: Consultar disponibilidad

Precio: 9.00€

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ISBN: 978-84-92921-49-2

Edición nº 1

Año: Feb 2016

Nº de páginas: 96

Encuadernación: Rústica / Tapa Blanda

Dimensiones: 126 x 174 cm

Descripción de la obra

De la misma autora de Mindfulness eficaz, llega el complemento ideal a ese libro.

Un libro de actividades práctico para el estrés cotidiano.

Este libro de actividades de pequeño formato es ideal para llevar consigo y para ser aplicado en cualquier momento de estrés o cuando necesitamos relajarnos y concentrarnos en algún tema específico.
Con actividades diseñadas especialmente para ayudar a nuestra mente a enfocarse de lo que le interesa y abstraerse de las distracciones innecesarias.