Mindfulness "Cuaderno de Ejercicios para Vivir con más Equilibrio y Armonía"

Autor: Iding, Doris.

Editorial: Plataforma Editorial, S.L.

Idioma: Castellano

Estado: Consultar disponibilidad

Precio: 12.00€

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ISBN: 978-84-16620-33-3

Edición nº 1

Año: Mar 2016

Nº de páginas: 80

Encuadernación: Rústica / Tapa Blanda

Dimensiones: 15 x 24 cm

Descripción de la obra

¿Cómo se hace una vida en el aquí y el ahora?
¿Qué patrones de pensamiento entorpecen tu camino y cómo te vas a librar de ellos?
¿Cómo te puede ayudar el mindfulness a estar más tranquilo?
Tu cuaderno de ejercicios más personal para vivir con más equilibrio y armonía con un práctico formato: Un libro tan individual como tú: ¡Tú eres el autor!
Gran cantidad de tests útiles y ejercicios inspiradores para marcar, rellenar y reflexionar.
Con tres niveles de dificultad, para todas las circunstancias vitales y cualquier disponibilidad de tiempo. Todos los métodos han sido comprobados en la práctica
y están recomendados por expertos. Empieza ya, no se necesitan conocimientos previos.