Yoga para la Vida Real. Retox "Yoga. Alimentación. Actitud"

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Autor: Imparato, Lauren.

Editorial: Editorial Planeta, S.A.

Idioma: Castellano

Estado: Consultar disponibilidad

Precio: 18.90€

Descripción de la obra

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¿Quieres ir a clase con la mejor profesora de yoga del mundo?¿Quieres sacarle todo el partido a los beneficios del yoga?El ritmo frenético de nuestro día a día es ineludible: prisas, presión, cansancio,estrés" Y esta exigencia no tiene perspectivas de cambio. Lasolución pasa pues por mejorar nuestro mundo interior y no por enfrentarnosal exterior. Nada de retiros espirituales, nada de sesiones de meditación,nada de ayunos. Hacen falta recursos concretos para enfrentarnosa cada uno de nuestros retos diarios, soluciones que mejorennuestra vitalidad, éxito, fuerza y felicidad.Yoga para la vida real. Retox nos presenta estas soluciones, basadasen una visión revolucionaria de entender y practicar el yoga, ideada al100 % para resolver los contratiempos y dificultades de la vida actual:dolores de cabeza y migrañas, estrés, dolor de espalda, agotamiento,desordenes en el sueño, jetlag, síndrome premenstrual, sensación dehinchazón permanente, falta de agilidad, decaimiento, depresión o sobrepeso.El yoga como estilo de vida, sustentado también por otros dosejes fundamentales: consejos nutricionales realistas y antidogmáticos, ytécnicas de meditación y relajación basadas en el mindfulness.Y es que a través del análisis y el estudio de sus miles de alumnos yseguidores en todo el mundo, y habiendo identificado cuáles son lasdolencias y dificultades más comunes de nuestros días, Lauren Imparatonos presenta en Yoga para la vida real. Retox una fórmula global paraacabar con todas ellas.