Domina tu Voluntad "Entrena tu Cerebro para Conseguir tus Metas"

Autor: CADARSO, VICTORIA.

Editorial: La Esfera de los Libros

Colección: Palmyra

Idioma: Castellano

Estado: Consultar disponibilidad

Precio: 18.90€

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ISBN: 978-84-9970-913-0

Edición nº 1

Año: May 2016

Nº de páginas: 276

Encuadernación: Rústica / Tapa Blanda

Dimensiones: 160 x 240 cm

Descripción de la obra

Este nuevo libro quiere ayudarte a tomar conciencia de los factores que intervienen en los procesos de cambio. Para lograr llevar a cabo los cambios que deseas en tu vida sin autosabotearte, con verdadera fuerza de voluntad, has de tener en cuenta diversos factores:

- Cómo alinear tu energía para que esté disponible
- Qué hacer para que tus emociones de supervivencia -miedo, enfado, tristeza- permitan que surjan las emociones creativas: amor, comprensión, empatía, agradecimiento...
- Cuáles son las creencias limitantes que te impiden conseguir tus deseos.
- Qué papel juegan los tres cerebros (neocórtex, límbico y reptiliano) y cómo han de funcionar coordinadamente para que puedas sentirte integrado y coherente.

Domina tu voluntad se apoya en los avances de la neurociencia para asegurarte un exitoso proceso de cambio regulando el estrés que es incompatible con la fuerza de voluntad. Con reflexiones y ejercicios prácticos que te enseñarán a enfocar tus autosabotajes y a distinguir las oportunidades, podrás entrenar tu cerebro y tu voluntad como si de un músculo se tratara, y de esta manera alcanzar tus sueños y tu plenitud.