Ponte en Forma en 9 Minutos y Medio

Autor: RALLO, JUAN RAMON.

Editorial: Ediciones Martinez Roca, S.A.

Idioma: Castellano

Estado: Consultar disponibilidad

Precio: 5.95€

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ISBN: 978-84-270-4245-2

Edición nº 1

Año: Jun 2016

Nº de páginas: 176

Encuadernación: Rústica / Tapa Blanda

Dimensiones: 150 x 230 cm

Descripción de la obra

Un libro en el que no te lo puedo ponermás fácil para que consigas por finponerte en forma, estar más saludable y,por qué no, alcanzar un cuerpo 10. Unacolchoneta, un par de mancuernas y 9minutos y medio al día es lo que necesitode ti para lograrlo .En el libro encontrarás un plan para ponerteen forma con 40 sesiones diferentesde entrenamiento, todos los secretosde motivación para los momentos en losque tu voluntad decaiga además de consejosde nutrición sencillos y prácticos.