Yoga en Casa

---

Autor: Kase , Betsy.

Editorial: RBA Libros S.A.

Colección: Integral

Idioma: Castellano

Tematica: Libros de ejercicio y entrenamiento físicos.

Estado: Consultar disponibilidad

Precio: 18.00€

Descripción de la obra

---

La guía definitiva para aprender más de setenta y cinco posturas de yoga, incluidas las de calentamiento y
concentración; posturas para mejorar el tono muscular, el equilibrio y la flexibilidad; y posturas para el control de
la respiración, la relajación y la meditación. Sus detalladas ilustraciones anatómicas muestran de manera precisa los
músculos implicados en cada postura, para poder iniciar, mantener y concluir cada posición de manera fluida y segura.
Incluye tres programas especialmente diseñados para combinar una selección de posturas y lograr un sensacional
ejercicio integral es tirando, relajando y activando todo el cuerpo. Presenta también el yoga en compañía como una
manera divertida de realizar los ejercicios.