Corre como un Etíope "Manual para Entrenar como un Atleta de Élite"

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Autor: Roig Tió, Marc.

Editorial: La Esfera de los Libros

Colección: Deportes

Idioma: Castellano

Estado: Consultar disponibilidad

Precio: 17.90€

Descripción de la obra

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Correr como un etíope es el deseo de la mayoría de la gente que ha encontrado en esta actividad un placer sin igual. Y aunque parezca mentira, sí se puede entrenar como los récords del mundo. El autor de este libro te explica cómo, desde la experiencia personal de haber sido liebre de lujo y fisioterapeuta de figuras de la talla de Kenenisa Bekele.

A los libros habituales sobre corredores se une aquí el día a día en Etiopía, el país de los mejores , donde hay que hacer frente a numerosas dificultades tanto naturales como de la vida misma.

Se incluye planes de entrenamiento para diferentes distancias: 10 kilómetros, media maratón y maratón.