Cómo Relajarse

Autor: NHAT HANH, THICH.

Editorial: Editorial Kairos, S.A.

Colección: Esenciales del mindfuness

Idioma: Castellano

Tematica: Psicología infantil y evolutiva/del desarrollo.

Estado: Sin stock

Precio: 10.00€

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ISBN: 978-84-9988-524-7

Edición nº 1

Año: Jul 2016

Nº de páginas: 120

Encuadernación: Rústica / Tapa Blanda

Dimensiones: 140 x 140 cm

Descripción de la obra

Esta colección de cinco libros recoge breves meditaciones y prácticas de mindfulness para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana. Están pensadas para todos aquellos -meditadores avanzados o principiantes- que quieran armonizar su vida.
Los manuales contienen ejercicios de respiración, visualizaciones, historias personales, técnicas para saborear los alimentos o cómo prepararlos, para experimentar algo tan maravilloso como el simple caminar, hasta meditaciones sobre la soledad o sobre la relación de pareja y la vida en familia. Cinco joyas de la sabiduría al alcance de todos.