Burbujas de Paz "Un Pequeño Libro de Mindfulness para Niños (Y no Tan Niños)"

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Autor: Comas, Sylvia.

Editorial: NUBE DE TINTA

Colección: NUBE DE TINTA

Idioma: Castellano

Tematicas: Infantil / Juvenil: cuestiones sociales; Psicología infantil y evolutiva/del desarrollo.

Estado: Consultar disponibilidad

Precio: 16.95€

Descripción de la obra

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Un libro de Mindfulness para niños y familias.
Vivimos en un mundo en el que la distracción es continua y el bombardeo no cesa. Pensamos que el estrés y la ansiedad son cosas de adultos, pero lo cierto es que también afecta a los más pequeños.
Burbujas de paz es un manual con el que, mediante prácticas, juegos y actividades en familia, todos sus miembros podrán acercarse en tan solo ocho semanas a la práctica del Mindfulness y disfrutar a la vez de sus beneficios en el día a día.
Este libro incluye:
* Sencillas explicaciones y ejemplos reales de la práctica y los beneficios del Mindfulness.
* Un plan de introducción familiar semana a semana.
* Meditaciones guiadas en formato audio, para niños y adultos.
* Prácticas informales, juegos y actividades para hacer en familia.
* Recomendaciones de películas para pensar en el tema de la semana.
* Capítulos específicos dedicados al déficit de atención y a las nuevas adicciones como el móvil o Internet.