Correr Es Algo más

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Autor: Del Barrio, Isabel.

Editorial: ILUSTRADOS GRIJALBO/LUMEN

Colección: DEPORTES Y NATURALEZA

Idioma: Castellano

Estado: Consultar disponibilidad

Precio: 17.90€

Descripción de la obra

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Descubre todo lo que necesitas saber para sacarle el máximo partido a tu cuerpo y asentar las bases físicas y mentales para correr con la guía de entrenamientos de Isabel del Barrio.
Correr es algo más que correr y, para ello, hay que estar en forma, y no al revés.
A partir de su experiencia, Isabel del Barrio te da las claves para llevar tu carrera a su máximo exponente: trabaja la fuerza, la resistencia, el movimiento y la flexibilidad minimizando el riesgo de lesiones. Planea el entrenamiento óptimo para tu carrera, busca el equilibrio entre tu cuerpo y tu mente, y encuentra la motivación para llegar cada vez más lejos.
Y tú, ¿por qué corres?