Creando el Mejor Boxeador: Aprende los Secretos y Trucos Utilizados por los Mejores Boxeadores Profesionales

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Autor: CORREA, JOSEPH.

Editorial: CreateSpace

Idioma: Castellano

Estado: Consultar disponibilidad

Precio: 26.50€

Descripción de la obra

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Creando el Mejor Boxeador Por Joseph Correa Entrenador y Atleta Profesional Para alcanzar su verdadero potencial, usted necesita estar en su punto físico y mental óptimo, y para hacer esto necesita comenzar un plan organizado que lo ayudará a desarrollar su fuerza, movilidad, nutrición y fortaleza mental. Este libro hará eso. Comer bien y entrenar duro son dos de las piezas del rompecabezas, pero necesita una tercera pieza para hacerlo suceder. Esta tercera pieza es la fortaleza mental, y puede ser obtenida mediante las técnicas de meditación y visualización enseñadas en este libro. Este libro le proveerá lo siguiente: -Calendarios de entrenamiento Normal y Avanzado -Ejercicios dinámicos de calentamiento -Ejercicios de entrenamiento de alto rendimiento -Ejercicios de recuperación activa -Calendario de nutrición para incrementar el músculo -Calendario de nutrición para quemar grasas -Recetas para desarrollar músculo -Recetas para quemar grasas -Técnicas avanzadas de respiración para mejorar el rendimiento -Técnicas de meditación -Técnicas de visualización -Sesiones de visualización para mejorar el rendimiento El acondicionamiento físico y entrenamiento de fuerza, nutrición inteligente, y las técnicas avanzadas de meditación/visualización, son las tres claves para alcanzar el rendimiento óptimo. A la mayoría de los atletas les faltan uno o dos de estos ingredientes fundamentales, pero tomando la decisión de cambiar, usted tendrá el potencial de alcanzar un nuevo usted EXTREMO . Los atletas que comiencen este plan de entrenamiento verán lo siguiente: - Aumento del crecimiento muscular - Niveles de estrés reducidos - Fuerza, movilidad y reacción mejoradas - Mejor capacidad para concentrarse por largos períodos de tiempo - Volverse más veloz y aguantar más - Menor fatiga muscular - Tiempos de recuperación más rápidos luego de competir o entrenar - Mayor flexibilidad - Superar mejor el nerviosismo - Mejor control de la respiración - Control de emociones bajo presión.