Medita Conmigo "Mindfulness para Niños Paso a Paso"

Autores: Gates, Mariam; Margarita Surnaite.

Editorial: Ediciones Beascoa, S.A.

Colección: TITULO UNICO

Idioma: Castellano

Estado: Consultar disponibilidad

Precio: 14.96€

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ISBN: 978-84-488-4923-8

Edición nº 1

Año: Nov 2017

Nº de páginas: 40

Encuadernación: Tapa Dura / Cartoné

Dimensiones: 287 x 246 cm

Descripción de la obra

Medita conmigo es una breve guía ilustrada que enseña paso a paso a los más pequeños a meditar con ejercicios de mindfulness.
De la mano de cinco animales, los niños podrán aprender a concentrarse y prestar atención a sus sentimientos y emociones. En esta guía se muestran breves ejercicios, empezando por el de inspirar y expirar y siguiendo por otros más complejos como aprender a canalizar las emociones a través de la cara y el cuerpo entero o relajarte y escuchar con atención los sonidos que te rodean.
Siéntate, respira, escucha y relájate con esta accesible y divertida introducción a la meditación y al mindfulness.