Running. Mantente en Forma y Disfruta Corriendo

Autor: Heimburger, Florence.

Editorial: Terapias Verdes

Colección: Terapias Slim

Idioma: Castellano

Estado: Consultar disponibilidad

Precio: 8.90€

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ISBN: 978-84-16972-21-0

Edición nº 1

Año: Nov 2017

Nº de páginas: 80

Encuadernación: Rústica / Tapa Blanda

Dimensiones: 170 x 220 cm

Descripción de la obra

Este pequeño cuaderno de ejercicios está destinado a todas las mujeres que quieren disfrutar del running, ya sea que busquen completar una pequeña carrera, correr 10 kilómetros o terminar una maratón.
Los ejercicios están pensados para adaptarse a cualquier nivel y están llenos consejos para entrenar y mejorar progresivamente.
Incluye también los mejores planes de nutrición para adelgazar más rápido y afinar tu silueta a la vez que despejas tu mente, lo que te permitirá enfrentarte a nuevos desafíos.