Respirando Alegría

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Autor: Serrano, Isabel.

Editorial: La Esfera de los Libros

Idioma: Castellano

Tematica: Salud pública y medicina preventiva.

Estado: Consultar disponibilidad

Precio: 17.90€

Descripción de la obra

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La respiración es un puente hacia la alegría. Y la alegría, esa emoción poderosa ?la única positiva que es innata por lo que cuenta con circuitos cerebrales específicos? que nos llena de energía para seguir avanzando en la vida y abrirnos las puertas del futuro. Este libro le enseña cómo activarla para desenchufar el cerebro de las emociones negativas, con la ayuda de la Respiración Transformacional Integradora , una técnica que da oxígeno al sistema corporal y ayuda a alcanzar la serenidad en cualquier momento y en cualquier lugar en el que se encuentre. Con ejercicios prácticos para aplicar cada día. ¿Por qué conviene reaprender a respirar? Porque la respiración - desintoxica el cuerpo - elimina los bloqueos emocionales que acumulamos - desactiva las neuronas de una zona del cerebro asociada al estrés - ayuda a alcanzar el bienestar - y abre nuevos horizontes para hacer de la alegría la pauta de nuestra vida